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La disponibilidad ininterrumpida, a través de Internet principalmente, ha generado el desafío de administrar el tiempo para que ese elemento precioso no se escape entre los dedos.

Después de afrontar una sesión de bombardeo de los más diversos medios de comunicación, la capacidad de concentración queda prácticamente anulada. La improductividad es la menos nociva de las consecuencias, ya que la dispersión constante genera un sentimiento de frustración rayano en la apatía. Llegado este punto la recuperación sólo se logra cambiando completamente de tema.

Hay una crisis de intereses, porque la agenda tiene una cantidad de compromisos y tareas a las que se suma el caudal de demandas que se multiplican desde afuera. El mundo interno, al cual uno puede ciertamente aplicar un orden más o menos fácilmente, compite por la atención con el mundo externo, mucho más vasto y sorpresivo en sus exigencias.

Se hace necesaria la aplicación de filtros, para organizar esa babel en la que todos los quehaceres se manifiestan en simultáneo sin escuchar ni respetar a los demás. Algunos filtros eficientes pueden ser:

· Establecer qué vías de comunicación es fundamental mantener abiertas para atender en tiempo real, en función de la tarea que se esté realizando. Muchas pueden ser atendidas sólo una vez por día, en un momento específicamente destinado a esa tarea.
· Priorizar la terminación de cada tarea, antes de pasar a otra.
· Aprovechar la inspiración. No dejar pasar el instante propicio para abocarse a una labor determinada (siempre que eso no implique dejar a un lado trabajos pendientes de resolución inmediata).
· Distinguir entre los compromisos y las tareas. Los primeros tienen un horario y una fecha definidos para concretarse; las segundas tienen una fecha límite, pero no un momento específico para ser realizadas.
· Establecer prioridades. Partiendo de que los compromisos son puntos fijos en el calendario, acomodar las tareas según su prioridad subjetiva, evitando dejarse llevar por el automatismo, que impide discernir lo que es importante de lo accesorio en la propia escala de preferencias.

Esta fue una nueva edición de la columna Calidad de vida en práctica, en la que la instructora de Método DeRose Yael Barcesat comparte con los lectores de TuVerde pensamientos para poner en práctica y lograr una mejor calidad de vida. Sus comentarios son bienvenidos!

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Ediciones anteriores de Calidad de vida en práctica:
Aprendizaje simpático
Cultura de telenovela
La memoria, el pensamiento y el silencio