Foto: Ayuda Buenos Aires.
Este 25 de mayo, la
Argentina festeja los 200 años de la revolución que inauguró el camino hacia su independencia; desfiles, recitales y comidas típicas son algunos de los protagonistas que forman parte de los festejos que están teniendo lugar por el
bicentenario argentino.
Es por ello que en este Lunes sin carne celebramos esta importante fecha desde la cocina con un plato típico de la cultura argentina: el locro.
Locro de choclo y tofu
Varias son las formas posibles de preparar este plato precolombino, pero elegimos la siguiente opción por no contener carne e incluir diversos alimentos nutritivos y saludables.
Ingredientes
-Agua, ¾ litro.
-Duraznos desecados, cuatro.
-Zapallo, ½ Kg.
-Choclo, cuatro.
-Aceite, una cucharada.
-Cebolla, una.
-Zanahoria, una.
-Zapallito verde, uno.
-Tofu, 500 grs.
-Sal marina, jengibre y pimentón dulce, una pizca de cada condimento.
-Perejil picado y queso rallado, la cantidad necesaria como para espolvorear el plato.
Preparación
-Remojar los duraznos en el agua durante unas horas. Luego, colocar todo en una cacerola y cocinar. Una vez que el agua hierva, agregar el zapallo previamente cortado en cubitos y uno de los choclos cortado en rodajas.
-Cuando todo esté tierno, agregar los tres choclos restantes desgranados y cocinar 10 minutos más.
-Aparte, untar una cacerola con el aceite y hacer un
nituke con la cebolla picada, el zapallito verde cortado en pequeños cubos y la zanahoria. Tapar y cocinar 10 minutos.
-Agregar el tofu cortado en pequeños trozos, junto con los condimentos disueltos en ½ taza de agua. Cocinar unos minutos más.
-Finalmente, incorporar el nituke a la preparación inicial y servir espolvoreando cada plato con el perejil picado y el queso rallado.
¡Feliz bicentenario!
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